今回は、3月2回、4月4回の開催です！
(振付の方は変わらず3回毎に新しくなります）
裸足でシンプルフラメンコです。
運動不足解消に、体幹強化に、美容と健康に、動機いろいろ
30分からお気軽にご参加可能です。
1コマ目はフラメンコやっていない方でもご参加いただける内容です。
2コマ目は初中級です。
オンラインレッスンでは、終始インナーマッスルの意識に重点を置いています。
3月4月のオンラインレッスン
各日曜日
3/19、3/26、 4/2
17:00〜 ストレッチ、体幹、マルカール強化
17:35〜 シンプルなブレリア(レマーテの応用、組み立て)
4/9、4/16、4/30
17:00〜 ストレッチ、体幹、マルカール強化
17:35〜 アレグリアス歌振り
※音源 Niña Pastori
'Somos marineros'
各オール30分レッスン
☆3月4月全部/8000円(3/12までお申込受付、引き続き動画1ヶ月分無料プレゼント。)
☆3回(30分×6)/4300円(3/12、または4/2までお申込受付)
☆単発30分/1000円(一週間前までにお申込みの場合、900円)
☆単発1日/1800円(一週間前までにお申し込みの場合、1600円)
前日にログインパスワードをお送りいたします。
※動画付プラン/月ごとにプラス1200円でご参加分の振付動画全部(レッスンの数日前までにお送りします)
お振込/りそな銀行、ゆうちょ銀行、Paypay
※引き続き当日まで単発お申し込み受け付けています(その場合後払いOKです)
写真/Shin Hori