30分からお気軽にご参加いただけます。
振付の方も月毎に完結なので、初めてでも途中からでもご参加しやすいです。
ストレッチは、呼吸を深める、インナーマッスルを意識する、関節を緩める脱力する、
体と意識の回路を繋ぐ、左右の歪みを知る整える、肩甲骨・股関節の可動域を広げる
等をポイントに、自分の体の内側から向き合う30分にしたいです。
9月10月のオンラインレッスンのご案内9/10㈰、9/17㈰、10/1㈰
17:00〜 ストレッチ、体幹、呼吸、ブラソマノ強化
17:35〜 ガロティンの歌振り
10/8㈰、10/15㈰、10/22㈰
17:00〜 ストレッチ、体幹、呼吸、ブラソマノ強化
17:35〜 ガロティンのタンゴ
各オール30分レッスン
☆9月10月全部/8500円(9月3日までお申込、お振込受付、引き続き動画1ヶ月分無料プレゼント。)
☆1ヶ月分月3回(30分×6)/4700円(9月3日、または10月1日までお申込受付)
☆単発30分/1300円(一週間前までにお申込みの場合、1100円)
☆単発1日/2200円(一週間前までにお申し込みの場合、1900円)
※動画付プラン/月ごとにプラス1500円でご参加分の振付動画全部(レッスンの数日前までにお送りします)
お振込/りそな銀行、ゆうちょ銀行、Paypay
※引き続き当日まで単発お申し込み受け付けています(その場合後払いOKです）
